Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Vom Land Imkerhonig , Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Apfelsinen, Bellasan Pflanzen Margarine, Semmelbrösel, Ei, Bratensoße, Schweinehackfleisch, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Meininger Rotkrautsalat, Pick Original Ungarische Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Spreewaldhof Gewürzgurken, Käsesahnetorte, Ritter Sport Schokowürfel, Cappuccino. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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