Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 113,20g | Kohlh: 62,98g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Abendessen: Fresh Selections Veggie Tray with Carrots, Celery, Broccoli Florets & Ranch Dip, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Red Table Wine, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Whiskey. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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