canavar02's Notizen, 08 Feb 20

Wieder in die richtige Richtung
128 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Februar 2020:
1013 kcal Fett: 64,51g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 36,16g.   Frühstück: Milbona Goldessa Kräuter, Spiegelei ohne Fett, Emmentaler, EGETÜRK Bahar Pastirma. Mittagessen: Eintopf. Abendessen: Lemonaid Ingwer, Schwarze Oliven, Champignons, Milbona Gouda Jung, EGETÜRK Sucuk, Lovilio Mozzarella Light (125g), Lidl Gehackte Tomaten, Aubergine. mehr...
1359 kcal Bewegung: kardio - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, geht doch. 😀👍 
08 Feb 20 vom Mitglied: Franzi 55

     
 

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