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🚦🚂👨✈️... Kurzer Stop, 73kg! Bitte einsteigen, die Türen schließen... 😄👍
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73 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 10,37g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 199,09g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Honig, Bio Magerquark, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Edeka Orangen Direktsaft, Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Orangen, Äpfel. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Moin Cherusker, an manchen Bahnhöfen sollte man halt auch mal anhalten und nicht wie manche ICEs einfach durchrauschen 😂
07 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Wie groß bist du? :) unter 70kg erscheint mit für einen Mann recht schmal... (nicht böse gemeint)
07 Feb 20 vom Mitglied: Haizahn
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😄😉👍 Ich bin 1.80. Ja, ich bin schon ziemlich "schmal" vor allem im Verhältnis zu früher. 😅 Ich mache das auch nicht nur wegen der Figur, sondern ganz hauptsächlich wegen der Gesundheit und um einen Zustand von höchst möglicher Schmerzfreiheit zu erreichen.
07 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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@ Cherusker: mein Grund ist prinzipiell die Gesundheit. Ich kann es sehr nachvollziehen.
07 Feb 20 vom Mitglied: CaroAssun
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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