Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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115,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 238,44g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Orangen, Tremondi Prosciutto, Milfina Butter , Kaufland Dinkelvollkornbrot, Mais, Zitronensaft, Äpfel, Walnüsse, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. Abendessen: Birnen, Lindt Lindor Milch, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Möhren, Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), SPAR Stangensellerie, Edeka Speisekartoffeln, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Original Kanadischer Ahornsirup, Meierkamp Weidemilch 3,5%, K-Bio Joghurt Mild 3,8%, Zitrone, Möhren, Walnüsse, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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