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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Als ich gestern "heftige Unterleibsschmerzen" schrieb, hätte ich nicht gedacht, dass sich das noch steigern ließe... Wenn ich schwanger wäre, würde ich sagen, dass ich Wehen hab... Fazit: meine Wärmflasche darf heute mit zur Arbeit🤣
Habt einen wunderbaren, hoffentlich schmerzfreien, Tag☀️🤗.
20. Tag ✅ zum Glück konnte ich gestern noch Laufen und heute ist Ruhetag😅
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62,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 70,35g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 163,48g.
Frühstück: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren. Mittagessen: Rote Paprika, Möhren, Clarky's Cashew-Kerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen. Abendessen: Vegola Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, Papa Joe's BBQ Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Puten Schnitzel, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Duplo Chocnut White, Kinder Country, Duplo Duplo, Storck Knoppers, Kekse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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