Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 193,84g.
Frühstück: Alpenmark Peperoni Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Äpfel, Starbucks Schinken-Käse Baguette. Abendessen: Asia Green Garden Pekingsuppe, Physalis, Alpenmark Peperoni Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Banane. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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