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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Die böse Tante ist da und zwingt mich viel zu viel Süßkram zu essen und dann nur die Hälfte aufzuschreiben🙄. Nein Quatsch, natürlich bin ich selber Schuld... Heute Wasser in den Beinen und heftige Unterleibsschmerzen. Und nachher ist der erste Lauftag, an dem ich richtig laufen und nicht nur schnell gehen soll😓. Nachmittags gibts noch mal ne Eiseninfusion, also bin ich morgen wieder schwerer🤣.
Habt einen wunderschönen Tag☀️🤗.
19. Tag ✅ Lauftraining (Ruhetag)
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62,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 221,61g.
Frühstück: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: Kohlrabi, Kiwi, Banane, Alesto Juicy Dates, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Cashew-Kerne, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: BioBio Vollkorn-Penne, Bio-Natives Olivenöl Extra, Las Cuarenta Getrocknete Tomaten in Öl, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Mandeln Blanchiert Gehobelt, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Kinder Riegel (21g), Storck Knoppers, Rührkuchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin liebe Lionora, 😊 dann hoffe ich ma, dass das mit den Schmerzen bald wieder vergeht
06 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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guten morgen... wünsche dir einen schönen Tag
06 Feb 20 vom Mitglied: dornfelder09
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06 Feb 20 vom Mitglied: MikeSierra1968
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Oh... Da fühle ich mit dir...
Bei mir ist auch bald wieder soweit 😝 Hab gestern auch 'unnötig' Süßkram verputzt 😑
06 Feb 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Guten Morgen liebe Lionora, hoffe, die Tante macht schnell wieder nen Abflug... Hab trotzdem einen wunderbaren Tag ;-)
06 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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👋🏻 Danke, ihr Lieben für den Zuspruch💕. Fühl mich momentan müde und schlapp. Der Ruhestand gestern hat es nicht besser gemacht. Na ja, nachher gibts ja noch mal etwas Eisen... Versuche mich nach dem Kuchen gerade auf der Arbeit, zu Hause gesünder zu ernähren. Im Moment fällt es schwer...
06 Feb 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Immer diese uneingeladenen Besucher 😉, verschwindet hoffentlich schnell wieder 🙋♀️
06 Feb 20 vom Mitglied: benita.dyson
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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