Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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69,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 90,00g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 234,34g.
Frühstück: Coffee, Heavy Cream, Butter, Kodiak Cakes Mountain Blueberry Minute Muffins. Mittagessen: Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Green String Beans, Cooked Carrots, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Tenderloins (4). Abendessen: M&M's Peanut Chocolate, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Sonstiges: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Puerto Rican Style Sangria. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,4 kg pro Woche
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