Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 231,65g.
Frühstück: Brötchen, Frischkäse, Zucker, Brotaufstrichs, Marmelade. Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Gouda, Reiner Weizen, Diätmargarine. Snacks/Sonstiges: Süße oder Zartbitterschokolade, Zwieback, Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Zucker, Gouda, Roggenbrot. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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