Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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80 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Heidelbeeren, Gervais Hüttenkäse, Becel Pro Activ, Semmel. Mittagessen: Ferrero Pocket Coffee, Rapsöl, Chinakohlsalat, Karottensalat, Kartoffelsalat, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Pick Up!, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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christlreg's Gewichtsverlauf
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