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Guten Start in die neue Woche euch allen! 😊💪🏻🥗
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 174,98g.
Mittagessen: Aldi Gourmet Rohschinken, REWE Gouda Gerieben , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milkana Schmelzkäse Kräuter, REWE Porree, REWE Mozzarella Gerieben , Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Möhren. Abendessen: Zwiebeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei, Ja! Rohschinken Gewürfelt, Rapsöl, REWE Sonnenmais, Riesa Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären Mini, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Pink Lady Äpfel, Schokolade. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Feb 20 vom Mitglied: schnorra
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Danke dir auch einen guten start in die Woche☺
03 Feb 20 vom Mitglied: Karolina 35
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Probiere die noodle von cleanfoods.. auch bekannt unter den Name „ Konjak Nudel „.. es hält lange satt, schmeckt neutral und gut gewürzt sogar lecker... gut abspülen.. dann geht das Fischiger Geschmack auch weg 🤣😂😇
03 Feb 20 vom Mitglied: babsywusu
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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