Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 177,75g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Metzgerfrisch Bierschinken, Harry Weizenmischbrot, Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Landbäckerei Weizenmischbrot, Äpfel, Metzgerfrisch Bierschinken. Abendessen: Ei (Ganz), Aldi Trauben Kernlos, Meica Curry King , Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Basmati-Reis (Gekocht), Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. Snacks/Sonstiges: Physalis, Banane, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|