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Ich mache garantiert alles falsch. Auf was achtet ihr beim Abnehmen? Ich zähle seit fast 4 Wochen nur Kalorien aber weg ist nur das Wasser und dafür hab ich ja die Medikamente die ich jetzt nur wirklich täglich nehme.
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97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Kohlrabi, Mangos. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Butter, Früchtebrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Woher weißt du denn, dass das nur Wasser ist?
02 Feb 20 vom Mitglied: PoRosAn
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Versuch möglicht auf Kohlenhydrate zu verzichten...aber du hast doch abgenommen🤷♀️
02 Feb 20 vom Mitglied: lilaleinberger
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Achte auf dein Kaloriendefizit und füge mehr Bewegung ein. Sicherlich hast du mit den Ödemen ein nicht kalkulierbares Handicap, aber wenn du aufgibst hast du schon verloren.
02 Feb 20 vom Mitglied: Batumi
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Du machst gar nichts falsch 🙋🏻♀️
02 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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BeaBlindflug's Gewichtsverlauf
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