|
Trotz Spaghetti gestern, ich bin überrascht 🎉
|
106,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 108,00g | Eiw: 163,42g | Kohlh: 82,19g.
Frühstück: Ja! Delikatess Lachsschinken, Milbona Körniger Frischkäse, Weihenstephan Butter, Rapunzel Leinmehl, Backpulver, Ei, Senseo Guten Morgen Kaffee. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ei, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Ja! Rahm-Spinat. Abendessen: REWE Bio Kaisergemüse, Gekochtes Ei, Eidmann Rindswurst, Weihenstephan Butter, Rapunzel Leinmehl, Backpulver, Ei. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour, Gutes Land Skyr Pur. mehr...
|
|
2848 kcal
|
Bewegung:
Anpassung - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|