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Normalerweise poste ich keine täglichen Wiegewerte, da mir ein wöchentlicher Wert aussagekräftiger erscheint aber da ich das erste Mal unter 140kg gekommen bin, ist das schon ein kleiner Grund zu feiern. 🤗
Von daher vielen Dank an euch alle, die ihr mit eurem unnachlässigen Bemühen etwas zu ändern, eine tolle Inspiration und Motivation seid. 😁
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139,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 122,01g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 131,59g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke. Abendessen: Gekochtes Ei, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Gutfried Hähnchen-Salami , Höflinger Müller Gmbh Elsässer Kartoffelbrot, Ofterdinger Käsesalat. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Dankeschön vielmals. 😊
Ich werde versuchen mich nicht drauf auszuruhen.
01 Feb 20 vom Mitglied: Hajocles
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Der Erfolg zeigt dass Du auf einem guten Weg bist 👍
01 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Glückwunsch, gut gemacht!
01 Feb 20 vom Mitglied: OleBond
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Danke euch, das ist sehr lieb. 🤗
Ich fühle mich auch sehr motiviert und möchte gerne auf Kurs bleiben.
01 Feb 20 vom Mitglied: Hajocles
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Hajocles's Gewichtsverlauf
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