Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 252,91g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bierschinken, Alnatura Erdbeere Fraise, Vom Land Imkerhonig , REWE Bäcker Brötchen, Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Fleischsalat, Maisbrötchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Combino Spaghetti (Gekocht), Ja! Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Buttella Sonnenblumen Öl. Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Proteine, REWE Möhrensalat. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Lambertz Schokoladen Printen, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee, Emil Reimann Weihnachtsstollen. mehr...
|
|
2302 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|