Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2013
|
79,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 71,26g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 169,37g.
Frühstück: Fettarme Milch, Brötchen, Frischkäse, Zucker, Brotaufstrichs, Marmelade. Mittagessen: Brotaufstrichs, Roggenbrot, Fleischwurst, Kohlsuppe. Abendessen: Käsepizza, Rügenwalder Teewurst Fein, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Reiner Weizen. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Frischkäse, Brotaufstrichs, Roggenbrot, Duplo. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|