Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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128,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 86,13g.
Frühstück: Schwarztee, Orangen, Burger Zwieback. Mittagessen: Olivenöl, Seeberger Ingwerstücke, Zucchini, Spiegelei, Brokkoli, Rispentomaten. Abendessen: Hackbraten. Snacks/Sonstiges: Reishunger Reis Chips. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Danke heute ist der letzte Tag der Eiweißdiet. Ab morgen werde ich dann Normal essen aber unter 1500 kcal bleiben, mal schauen ob es so bleibt oder weiter runtergeht. Wenn es langsam runtergeht ist es ok wenn nicht muss ich wieder mit eine Diät auswählen und mich strickt dran halten.
30 Jan 20 vom Mitglied: canavar02
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canavar02's Gewichtsverlauf
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