Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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109,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 122,22g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Möhren, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Mangos, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Landfein Kaffeesahne. Mittagessen: Gefüllte Spitzpaprika mit Joghurt-Spinat. Abendessen: Ja! Gouda Jung, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Avocado, Senf, Tomaten, Ei, REWE Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mangos, DM Bio Chiasamen, Aldi Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Latte Macchiato, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lotterle's Gewichtsverlauf
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