Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 68,30g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 221,88g.
Frühstück: Loacker Waffeln Zartbitter , Äpfel, Cocktailtomaten, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Pick Original Ungarische Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Mittagessen: YFood Smooth Vanilla. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis, Kikkoman Teriyaki Sauce mit Geröstetem Sesam, Diamond Bambus Scheiben, Nico Frisch Mungobohnensprossen, Bellasan Pflanzen Margarine, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Emil Reimann Weihnachtsstollen, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee. mehr...
|
|
2271 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|