falke 113's Notizen, 29 Jan 20

einen schönen guten Morgen und einen angenehmen Mittwoch wünsche ich euch allen❗🌞🌞🙋‍♂️
72,2 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2020:
1279 kcal Fett: 55,22g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 141,11g.   Frühstück: Bauer's Jagdwurst, Aldi Reibekuchen. Mittagessen: Mettbrötchen, Aldi Datteltomaten. Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
guten morgen... danke wünsche dir auch einen schönen und entspannten Mittwoch  
28 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
Guten Morgen, Danke schön das wünsche ich Dir auch 🙋🏻  
28 Jan 20 vom Mitglied: Huehndez17
Guten Morgen lieber Falke. Schönen Mittwoch auch für dich 🙋‍♀️🌞 
29 Jan 20 vom Mitglied: wuschel_75
Guten Morgen du "früher Vogel 🐦" dir auch einen schönen Mittwoch 🤗 🍀 ☀️  
29 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
Moin lieber Falke 😊 wünsche ich dir auch 
29 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋🍀 
29 Jan 20 vom Mitglied: keblu
Habe erst soeben mal wieder hier vorbei geschaut. Ich danke euch ihr Lieben ........habt noch einen schönen Abend❗🌞🌞🙋‍♂️ 
29 Jan 20 vom Mitglied: falke 113

     
 

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