Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 206,82g.
Frühstück: Käse Rebellen Käse , Kronenbrot Hannoversches Delikateßbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Vespermett in Gelee, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Haselnüsse, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse . Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Rührei. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Milch 1,5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Kölln Haferflocken, Ei, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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