blauermohn's Notizen, 25 Jan 20

👍👍👍😀🍀
90,6 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 24,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2020:
1141 kcal Fett: 29,86g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 162,54g.   Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Mandeln, Honig, Blaubeeren, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Oatly Hafer Barista Edition, Banane. Mittagessen: Rinderroulade, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Apfel Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
1510 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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Kommentare 
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25 Jan 20 vom Mitglied: summen
💪👍 
26 Jan 20 vom Mitglied: Lorcher61

     
 

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