Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 91,07g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 230,55g.
Frühstück: Starbucks Schinken-Käse Baguette, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Milfina Butter , Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken. Abendessen: Wasa Knäckebrot Proteine, Arktis Mozzarella-Sticks, Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Mix, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee, Wintertraum Butter-Stollen. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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