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🙄🤷♂️ Ich hab nix gemacht! Naja und wieder Anlaaauuuuffff...
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76,6 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 3,00g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft. Mittagessen: Honig, Arla Skyr Natur. Abendessen: Honig, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Edeka Orangen Direktsaft, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Na immerhin seid Jacki und du euch einig heute, beide eine Zunahme 😊
24 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hihihihi, ich liege ja lang, vor lachen....Du auch im Plus?!?🤣🤣🤣Da nehmen wir beide Anlauf👍🏻Nett dass Du mich nicht hängen lässt mit meinem Waagenirrtum😜
Heute habe ich mich nach über 1Jahr Hüftschmerz dem Orthopäden ausgeliefert. Ich hatte so einen Bammel vor einer unerfreulichen Diagnose ....aber fast alles top, etwas Abnutzung, ein wenig gerenkt und jetzt kommt der Knaller...Sport verschrieben bekommen 🤣🤣🤣...naja ich soll spezielle Übungen machen, bin gespannt🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️...Komentar: "Die Spaltmaße sehen gut aus". Ich bin sooo froh🤗🤗🤗
24 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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😆😆😆 Klingt sehr gut! Auf das Kommentar von deinem Arzt gehe ich jetzt nicht näher ein... 😜 Dann auf zum Sport auf Rezept! 😆👍😆👍
24 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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...ohhh nee, in DIESE Richtung hatte noch nicht gedacht🙈🙈🙈...hatte an Auto' s gedacht und ich schreibe das auch noch🙈🙈🙈🙈neeee
Da musst Du mich erst wach machen...naja da haben wir es wieder Männersichtweise/ Frauensichtweise🤣🤣🤣🤣...aber ein Lacher war's so oder so😉
24 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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.. . 🤔 Männersichtweise/Frauensichtweise... Jetzt weiß ich gerade nicht, wo du mich einordnest. Weil viele Frauen kenne ich nicht, die mit Spaltmaßen bei Autos was anfangen können... 👋😄
25 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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...na dann kennst Du jetzt EINE, die auch bei technischen Dingen gern mal ein offenes Ohr hat. 😉😉🚘
25 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hey, natürlich gibt es Frauen, die mit dem Begriff Spaltmass was anfangen können 👍😊
25 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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