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Falsche Richtung, wenn sich das morgen und übermorgen bestätigt, werde ich den ETB ab Montag nochmals um 5% erhöhen
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64,1 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 103,75g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 78,68g.
Frühstück: Blütenpollen (Selbst), Lizza Low Carb Brot , Gut Drei Eichen Pfeffer-Salami Geräuchert , Erythrit (Pulver), Gefrorene Blaubeeren, Arla Skyr Natur, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Mittagessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Mannis Knäckebrot . Abendessen: Zeus Zaziki, Rote Zwiebeln, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Aldi Bio Feta, Edeka Feta. Snacks/Sonstiges: Xucker Bonbons Cassis, Fisherman's Friend Cherry , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Wasser, Brombeeren, Erythrit (Pulver), Protein (Strawberry), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, 7000 Schritte - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das müsste mir mal passieren🙈
23 Jan 20 vom Mitglied: toumana
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Wirklich erstaunlich, Manni
23 Jan 20 vom Mitglied: Julipehl
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Naja, noch 200 Gramm weniger und ich bin nach dem BMI im Untergewicht, das sollte nicht sein
24 Jan 20 vom Mitglied: Manni1961
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Das hatte ich vor einem Jahr. 🙈da musste ich wirklich aufpassen genug zu essen. Andere nennen das Luxusproblem. Aber wenn man die Wirbelsäule durch das Shirt sieht, ist es eher ein Gesundheitsproblem, nicht wahr? 🙈
24 Jan 20 vom Mitglied: Julipehl
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Solange sie nicht vorne durch das Shirt scheint 😂😂😂
25 Jan 20 vom Mitglied: Manni1961
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25 Jan 20 vom Mitglied: Julipehl
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25 Jan 20 vom Mitglied: Julipehl
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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