|
Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌ -> Süßigkeiten
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ✔️
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
|
65,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 72,19g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 245,18g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Paniertes Schnitzel. Abendessen: Nissin Yakisoba. Snacks/Sonstiges: Aldi Knusper Milch Riegel, Mandarine, Banane, Goldessa Balance Frischkäse, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mestemacher Pumpernickel (55g). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Deine Strategie funktioniert 🙃
22 Jan 20 vom Mitglied: Julipehl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|