Leliarose's Notizen, 22 Jan 20

mhh ^^
109,5 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 24,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2020:
948 kcal Fett: 40,96g | Eiw: 36,82g | Kohlh: 110,76g.   Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ahornsirup, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Pekannüsse, Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken (40g), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ahornsirup, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Pekannüsse, Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken (40g). mehr...
53 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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