Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Milchkaffee mit Zucker, Schinken (Extra mager). Abendessen: Hähnchenbrust, Olivenöl, Blumenkohl, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Sondey Butter Spritzgebäck. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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