blauermohn's Notizen, 21 Jan 20

guten morgen in die runde💐🍀 - möge es ein schöner tag werden!🙏🏻
92,1 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 26,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2020:
844 kcal Fett: 26,24g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 62,63g.   Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Leinöl Nativ, Banane, Honig, Mandeln, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Thise Bio-Skyr Natur. Mittagessen: Gut Ponholz Putenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Oatly Hafer Barista Edition, Copaya Boi Kakaopulver , Bio Kokosblütenzucker. mehr...
4739 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag ;-))) 
21 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
Hab auch einen schönen Tag, liebe Blaumohn 
21 Jan 20 vom Mitglied: summen
war heut fleißig im fitti ud sauna auch! datt wird! dank Euch😀😍 
21 Jan 20 vom Mitglied: blauermohn
danke dir auch 
21 Jan 20 vom Mitglied: kriss39
Es ist herrlicher Sonnenschein 🌞🎉💪 da kann es nur gut werden 🤭 
21 Jan 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
hier in berlin auch! 🌞 
21 Jan 20 vom Mitglied: blauermohn

     
 

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