Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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109,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3139 kcal
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Fett: 119,45g | Eiw: 122,13g | Kohlh: 385,39g.
Frühstück: Himbeermarmelade, Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Kamps Laugenbrötchen, Lidl Laugenbrötchen. Mittagessen: Bucki Frischeier - Nudeln, Barilla Pesti Alla Genovese. Abendessen: Hofmann Menue Italienische Nudelplatte Osteria. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Senseo Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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