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😔 obwohl es nur Hühnersuppe gab. Macht gerade nicht wirklich Spaß.
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 218,16g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst. Mittagessen: Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Sondey Butter Spritzgebäck, Espresso. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
vll mehr auf Abwechslung setzen ich habe gelesen bei zuviel Salz aufnahme und einseitiger Ernährung lagert der Körper Wasser ein. 🍀 nicht aufgeben.
19 Jan 20 vom Mitglied: SilviaZi
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indiana12's Gewichtsverlauf
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