Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 105,71g | Eiw: 154,65g | Kohlh: 103,64g.
Frühstück: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Pork Sausage Patty or Link, Coffee. Mittagessen: Canada Dry Diet Ginger Ale, Vodka, El Monterey Corn Tortilla Chicken Taquitos. Abendessen: Cooked Mushrooms (from Fresh), Water , Italian Bread , Red Table Wine , Signature Select Broccoli Florets, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Hunza Gold Apricot Kernels, Daily Multicap, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin. mehr...
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3967 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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