Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 106,19g | Kohlh: 241,83g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bierschinken, Gekochtes Ei, Maille Dijon-Senf mit Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Alnatura Rinderschinken Geräuchert, REWE Bäcker Brötchen , Alnatura Erdbeere Fraise. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. Abendessen: Äpfel, Ei, Genuss Pur Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Toffifee Toffifee, Obstkuchen, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee, Sarotti Schwarze Herren Schokolade. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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