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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Mangos, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ingwertee, Espresso, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Vita D'or Pflanzen Margarine, Géramont Cremig Leicht 16%, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Gut & Günstig Pumpernickel. Abendessen: Espresso, Bon-Ri Parboiled Reis, miree Bunter Pfeffer, Thymian, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Seefisch Seelachsfilet, Möhren, Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Sonstiges: REWE Corned Beef, Chia-Samen, Clementinen, Kräutertee, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Mövenpick Erdbeermarmelade, Punica Fruchtig Rot, Kräutertee (außer Kamille), Ja! Schmand, Scone, Trockenpflaume. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, hab ein schönes Wochenende 😘🥳
18 Jan 20 vom Mitglied: summen
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Danke, das wünsche ich dir auch dir auch 😀⚘
18 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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