Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2013
|
79,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 44,03g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 174,27g.
Frühstück: Apfelsinen, Gouda, Gouda, Reiner Weizen, Frischkäse, Marmelade, Zucker, Brotaufstrichs, Brötchen, Brötchen. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Butter, Möhren, Kartoffelnudeln. Abendessen: Sanform. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, Cappuccino Choco, Zucker, Sprühsahne, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
|
|
2409 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|