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Ate 860 calories and then worked off 400 calories! Rewarded with 252.5 weigh in for a new low. Blood sugar 94... good news all around.
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114,5 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1792 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Cafe Americano, Delights Honey Wheat Muffin Canadian Bacon, Egg White & Cheese. Mittagessen: Cafe Americano, Chef Salad. Abendessen: Tecate, Turkey Meatloaf, Loaded Mashed Potatoes, Dos XX. Snacks/Sonstiges: Oranges, Planters Mens Health. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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