Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst , Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Butter, Houdek Kabanos Klassik, Spiegelei, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Lindt Weihnachtsschokolade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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