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Nicht die Welt aber Hauptsache überhaupt in die richtige Richtung ⏬
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111,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 165,17g.
Frühstück: Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch (Vollmilch), Banane, Weintrauben, Kölln Haferflocken, Wyld Low Carb Müsli . Mittagessen: Kaufland Thunfisch Kaltgeräuchert, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Popp Kartoffelcreme. Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Kaffee mit Milch, Zucker, Honig-Senf-Dressing, Avocado, Räucherlachs, Thermomix Herzchen-Waffeln. Snacks/Sonstiges: iChoc White Nougat Crisp. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jan 20 vom Mitglied: blauermohn
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Danke blauermohn! Hätte durchaus mehr sein dürfen 😉
15 Jan 20 vom Mitglied: BattyBee
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BattyBee's Gewichtsverlauf
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