Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 252,19g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, RUF Porridge Apfel Zimt. Mittagessen: Aldi Möhrensalat, Mandarine, YumYum Chicken Flavour. Abendessen: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, A&P Pflanzenmargarine, Pellkartoffeln, Meininger Rotkrautsalat. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Energie, Kaffee, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Wintertraum Butter-Stollen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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