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🤔 Verstehe ich ehrlich gesagt nicht. Aber ich fühle mich gut mit meiner gesunden Ernährung und hoffe, dass das Gewicht auch wieder runter geht.
Schlaft gut! 💫
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120 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Banane, Walnüsse, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, DM Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Mittagessen: Zitrone, Brändle Vita Walnussöl, Walnüsse, Möhren, Sellerie, Birnen. Abendessen: Äpfel, Clementinen, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Ja! Gouda Mittelalt, Eifel Bauern-Sülze. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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