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Heute hat mein Bruder Geburtstag, heute kann ich kein Diet machen. Wir werden schon essen. Torte gibt es auch noch. Da hagelt es Kalorien ab morgen geht es dann wieder weiter mit Eiweißdiet.
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133,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2956 kcal
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Fett: 148,65g | Eiw: 107,28g | Kohlh: 300,77g.
Frühstück: Schwarztee. Mittagessen: Lidl Kaki, Champignons, REWE Porree, Rindersteak, Baklava. Abendessen: Banane, Börek, Weiße Torte (ohne Glasur). Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Cola Light. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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canavar02's Gewichtsverlauf
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