canavar02's Notizen, 15 Jan 20

Unter 500 kcal

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2020:
2787 kcal Fett: 168,76g | Eiw: 123,54g | Kohlh: 194,64g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Pepsi Pepsi Cola Light, Lidl Kaki, Baklava. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rinderhackfleisch, Spinat, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Bratkartoffeln, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Mini Windbeutel, Gelatelli Mandel. mehr...



     
 

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