Zabine007's Notizen, 13 Jan 20

Was ist denn los mit dir? Auf geht's, nicht hängen lassen! 😉👋😄 

Gute Frage. .komm ned rein...paar Tage läuft's ganz gut und dann holt es mich ein... Rückenschmerzen hab ich, vom Gewicht...aber, überall stolpere ich über Schokolade und ich Doofie, bin sie dann am Retten...😡 Sie könnt ja ohne mich... Ich versuch täglich den Neuanfang 👍🍀 Danke, für deine Worte😊 ich wünsch dir noch einen schönen Abend 🐛 

👋😃 Hast du schon versucht dir zum Ziel zu machen, konsequent mal 10 Tage durch zu ziehen. Nur mal die kommenden 10 Tage und dann siehst du wieder weiter...  

das wär auch mal eine Idee 👍 probier ich.... wär grad schon froh, wenn ich die Nächte "süssfrei" überstehen würde😇🍀 schlafe megaschlecht im Moment, da schreit mir dann die Küche und ich gfreif, sehr, sehr oft, statt zu einer Mandarine, zum Schokolad.😤  

Das kenne ich auch. Probiere es einfach mal aus. Du nimmst dir die 10 Tage fest vor und arbeitest dich von Tag zu Tag, immer das Ziel vor deinen Augen. Vielleicht machst du dir noch einen Zettel an den Kühlschrank und machst für jedes Mal wenn du widerstanden hast einen Strich. Dann kannst du sehen wie stark du bist... 😉 

Die Idee find ich gut! Das probiere ich auch mal aus 🤔 nach Weihnachten und ner Grippe mit Bronchitis komme ich nämlich auch nicht mehr rein 😖 

😃👍