Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 132,24g.
Frühstück: Loose Quäse, Schwartau Samt Pflaume, Popp Koch-Salami, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Gekochtes Ei, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Wiesbauer Käsewurst, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. Abendessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC Überbackener Bolognese Auflauf. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Du hast 20kg geschafft, das ist doch klasse. 👏👏👏Betrachte das große Ganze und ich finde das sieht gut aus. Lass Dich nicht wuschig machen von ein paar Ausrutschern. Wir sind Menschen, keine Maschinen und daher dürfen wir auch mal schwach sein💚...geht mir auch zeitweise so, dann rappeln wir uns wieder auf und weiter geht's🍀💚🍀
12 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen 🙋♀️ da geb ich Jacki zu 100 % recht👍👏 schönen Sonntag, Kopferl hoch und weiter geht's 🤗🍀☀️
12 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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nidi888's Gewichtsverlauf
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