Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 145,54g | Kohlh: 198,49g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wasser, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Vegetarische Lasagne mit Gemüse, Heinz Tomato Ketchup, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Aldi Kasslerbraten. Abendessen: Ja! Wiener Würstchen, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, TiP Salat Dressing Kräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Aldi Kroketten. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Aldi Mini Berliner, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Dr. Oetker Maulwurfkuchen. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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