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1867 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 144,47g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Walnüsse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wasser, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bäckerkrönung Pumpernickel , Kölln Haferflocken, Westland Old Amsterdam, Gekochtes Ei. Abendessen: Zucchini, Heinz Tomato Ketchup, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Aldi Rahmspinat , Alnatura Bio Flohsamenschalen , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ei. Snacks/Sonstiges: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Clementinen, Walnüsse, Rote Paprika, Karotten. mehr...
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