Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 47,23g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 202,78g.
Frühstück: Walnüsse, Kölln Haferflocken, Wasser, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Thomy Sauce Hollondaise Legere, Blumenkohl (Gefroren), Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, DM Bio Kokosmehl. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Pumpernickel (56g), Aldi Hummus Kürbis, Lidl Skyrella, Rote Paprika, Karotten, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annie_11's Gewichtsverlauf
|