Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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118,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 89,47g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 215,57g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Schwarzwälder Schinken, Walnüsse, DM Flohsamenschalen, Äpfel, Milfina Butter , Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%. Mittagessen: Birnen, Walnüsse, Clementinen. Abendessen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Rosenkohl, Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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